认知拓宽 立春不养阳, 一年都白忙! 这2个黄金搭档, 帮你补足全身阳气!

大家好啊，我是王医生，大家新年过的怎么样啊，大多数人在立春后都复工了。立春也正是阳气开始升发时候，所以中医上有句话，叫立春不养阳，一年都白忙。

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阳气就像是身体的金钟罩，阳气足了，那病邪就不容易来打扰，身体倍健康！所以说呢，养阳气是很有必要的。

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如果阳虚寒盛，那便会出现身体疲乏、手脚发凉、容易感冒、精神萎靡、男性欲望下降、功能障碍等问题。这时候，建议疏肝气、升阳气。

有小伙伴可能要问了，为什么要舒肝气呢，这是因为春在五脏应肝，主条达升发阳气。所以说调阳气时，可以参考柴胡疏肝散和补中益气汤。

当肝气郁结，出现情绪急躁、易怒、两胁胀痛的情况时，可以参考柴胡疏肝散，它由柴胡、香附、川芎、陈皮、枳壳、芍药、甘草组成，能够疏肝理气、活血止痛；有效疏通肝气，使阳气得以正常升发。

当脾阳不足，身体倦怠乏力、食欲不振时，可以参考补中益气汤，它由黄芪、人参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡等组成，能够补足阳气、升阳举陷！

但是注意，中医讲究辨证论治，身体如果有不适，还请及时就医，切勿盲目使用药物！