健康视角 三甲部队医院肿瘤专家刘秀芳: 全球第一大恶性肿瘤正在向你靠近!

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大家好，我是你们的老朋友，肿瘤科中医刘秀芳。今天咱们聊一个女性朋友非常关注的话题——乳腺癌，这个被冠以“全球第一大恶性肿瘤”称号的疾病，正悄悄地向不少女性朋友靠近呢。

说起乳腺癌，很多朋友可能会觉得这是离自己很遥远的事，殊不知，它在不知不觉中已经成为威胁女性健康的头号杀手。西医讲数据、讲统计，说乳腺癌发病率逐年上升，但咱们中医，更注重的是身体给出的信号和内在的平衡。

中医常说，“上医治未病”，意思就是在疾病还没成形的时候，就要懂得调理和预防。乳腺癌也一样，它不是一天两天就冒出来的，身体其实早就给你发了信号。

比如，乳房时不时胀痛，尤其是在月经前后，别以为这只是正常的生理现象。还有乳头溢液，不管是血性的还是浆液性的，都别不当回事。再摸摸乳房，有没有硬块或者结节，这些都可能是身体在告诉你需要注意了。

中医讲究“情志致病”，什么意思呢？就是心情的好坏，直接影响咱们的身体。压力大、心情抑郁、爱生闷气，这些看似不起眼的情绪问题，其实都是乳腺癌的温床。

三甲部队医院肿瘤专家刘秀芳

咱们中医讲究食疗，吃什么，不吃什么，都有讲究。现代人的生活条件好了，饮食却越来越不健康。高脂肪、高热量的食物吃多了，不仅身材走样，还容易让体内的痰湿内生，堵塞经络。

所以朋友们，平时多吃点清淡的，蔬菜水果不能少，少吃那些油炸的、甜腻的。还可以用点中药食疗方，比如玫瑰花茶疏肝解郁，山楂陈皮汤健脾化痰，都是不错的选择。

久坐不动，也是现代人的通病。中医说，“动则生阳”，阳气足了，气血才能通畅，疾病才不容易找上门。别总找借口说自己没时间，每天抽出半小时，散散步、做做瑜伽，都是很好的锻炼方式。

最后，别忘了定期检查。西医的检查手段固然重要，但中医的望闻问切也别忽视。通过观察面色、舌苔，听听声音，问问症状，摸摸脉象，中医能帮你从整体上把握身体状况，提前发现潜在的问题。