影像资料 多吃面条对“胰岛素”好不好？若想降低血糖，少吃这6种食物

面条作为南北方人群众爱的主食产品，主要成分为碳水化合物、淀粉，摄入人体之后通过唾液淀粉酶，胃液的分解作用之下，转化为葡萄糖，麦芽糖，供给各器官功能运行。

虽然各种各样的美食使我们的味蕾得到了满足，但是却留下了安全隐患，由于养成了很多不良的饮食习惯，导致慢性病找上门来，尤其是高血糖，必须重视起来

因为体内血糖的持续升高会导致胰岛素活性的降低，这可能会慢慢增加患糖尿病的风险，从而影响健康。虽然现在的医疗的快速发展，虽然糖尿病仍然无法治愈，但只要你听从医生的建议，与医生合作，大多数糖尿病患者都可以得到缓解和改善。

面条有何好处？

1.节省时间

大家如果没有时间做饭的话，吃面条是最好的一种选择。因为煮面条所需要的时间比较短，可以帮助大家有效的节约时间

2.增强饱腹感

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在饥饿的情况下吃一碗面条是非常好的，因为它的饱腹感很强，可以迅速解决人们饥饿的问题。

3.预防便秘

大家如果有便秘的问题，建议可以吃面条，面条是一种富含膳食纤维的食物，可以有效的改善便秘的情况。

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4.减少胃肠道负担

面条是小麦粉制作而成，属于一种柔软的食物，利于消化和吸收，在生活当中常吃面条，能减少肠胃道负担，避免引起消化不良等一些肠胃道方面的疾病。

5.补充体内优质蛋白