认知拓宽 提醒：尿酸高的人，这3种高嘌呤最好别碰，再喜欢也要忌嘴

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现代社会，痛风已经不再是老年人的专利，而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。

大家都知道，痛风是需要忌嘴的，但每次说到呢，又只会说要少吃嘌呤高的食物。今天就给大家一个痛风食物的攻略。

首先，我们这里讲一下现在普遍很多年轻人认为的一种比较健康的一个饮食的方式。

现在很多年轻人觉得健身，配合着高蛋白的食物的一个摄入，然后少吃这个碳水化合物，甚至去不摄入，不主动摄入碳水化合物，是一种很健康的生活方式。

其实是这样的一个生活方式，是非常不好的。当然没有针对任何人的意思，只是如果有痛风的一个情况下的话，大家就需要非常注意了，那么没有痛风的话，也尽量去改变一下这个所谓健康的饮食方式，起到一个预防的作用。

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第一，健身一族非常爱吃的牛肉，其实它就是高嘌呤的一个食物。