健康视角 第3集推拿手法拨法（3）

​第3集拨法（3）

       那在我们人体的背部呢，其实拨法也是运用的非常广泛的。我们背上的竖脊肌是非常适合用拨法的。

        竖脊肌呢，也处于我们膀胱经的第一线上，所以说这个手法呢，也叫拨膀胱经。那首先呢，我们就要用我们的拇指去找到我们膀胱经的最高处，找到这个最高处过后呢，我们先往回带一点。我们以退为进，欲扬先抑。先往回一点，然后呢再拨出去。这样呢就是我们先摸到了最高的A点，然后再往B点带，然后再推出去，整个过程中呢，我们的手指是不动的，手臂来带动。这样呢，就形成了我们的拨法。

        可以来回的拨，也可以只往一侧进行拨。但不管怎样呢，我们都是始终压着A点，没有移动的。拨一会儿呢，换一个A点，往下挪一点。再次压到最高处。再来进行拨动。但是我现在这样操作呢，是为了方便大家进行观看。实际操作的时候呢，通常是建议将手往前，在这个角度上来进行操作，也就是说指甲盖呢对着自己。然后把另外两个手指呢进行交叉，这样的话呢，我们的手会更稳一些。而且呢，我们也更不容易去动手指。先找到A点，然后再拨。

       那前面我们讲我们手臂上的肱桡肌的时候呢，我们已经讲过了。我们的肱桡肌呢，我们的整个手臂是有一定的幅度的，我们要和幅度平行的去拨一个拨法。

       那么背上其实也是一样，我们的整个的竖脊肌呢，它也不是平的，它本身是有一个这样立面的拱起来的形状。那我们的拨法呢，就要通过我们的手腕的摆动，通过我们手腕往前翻，这样去翻一下。来顺着这个立面的方向，画一个往上的弧线。而不是说我们通过去动手指。大家应该能够想象，如果是动手指的话呢，我们的力量是这样往下去画的一个弧线，那和我们的肌肉就产生了一个冲突，和我们的皮肤也产生了冲突，那我们的顾客就会觉得肌肉痛，皮肤痛。这也是为什么很多人做拨法，他这样做。那我们的顾客往往觉得疼痛难忍，甚至是按完过后人还觉得很后怕，哎，就是因为它的整个拨法呢是动了手指，而且他绕着这个弧线是绕了一个向下的弧线。

       那我们正确的拨法呢，其实是应该手指压住过后呢，手指不动，通过我们的前臂和翻腕的动作来画一个向上的弧线。画一个这个方向的弧线，顺着我们肌肉和皮肤的方向来用力，这样呢才是最正确的拨法。

       我们的顾客呢，也不会觉得疼痛，但他这个手法的刺激量是能够达到的。但是呢，这个手法呢，会显得效率很低。因为我们整个竖脊肌有这么长，如果说每个地方拨5下的话呢，孙老师要拨很多很多很多下，才能把整个竖脊肌拨完。         

       所以说呢，通常我会更建议另外一种拨法，叫做大拇指桡侧拨法。那这个拨法呢，如果我不说，可能你都看不出来我在拨，它是一个很巧妙又很好用的手法。

       那原理呢，就是我们将我们大拇指的桡侧放在我们肌肉的最高处压住。然后呢，用我们的另外一个手的掌根压到这个拇指上，来进行拨动。

       那我们一次呢，就能拨这么长一节。那整个背234567，通常七下，就能够分段的给他拨完。所以说，这个拨法是我已经运用的最多的一个拨法。

       我们有很多的从业者呢，在学这个拨法的时候，总觉得给客人按多了手会痛啊，其实就是因为拇指本身这个皮肤会比较娇嫩一些，我按多了我也痛。所以说呢，通常我只会在腰部，这些比较深的位置呢，用这个拇指的拨法。包括我们髂骨和腰部的连接处，我们的骶骨，尾骨，这些部位呢，我会用拇指拨。在上半截呢我一般都不会用，要保护自己的手。

       那一般都用的是这个拇指的桡侧拨法，这个拨法呢非常的轻松省力，我们只需要用其中一只手压住最高处，然后用另外一个手的掌根呢压住拇指，身体微微往前靠。压到了A点过后呢，先往回B点，再往C，这样来回的拨动。这个压力非常的够，刺激量也很够，但我们的手呢一点都不痛。

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       换一个手也是可以的。这个呢就不分左右手，根据大家个人的习惯，学会一边就可以了。那我们的背部呢，除了用拇指拨以外呢，还可以用我们的肘来拨。

       用肘来拨呢，手很容易打滑，也是容易撞到我们脊柱的棘突，所以说比较好的拨法呢。是用另外一个手的拇指，这样套住我们的鹰嘴。那这个时候呢，我出肘的这个手呢是负责压，另外一个手呢来帮我动。这样呢，就会更稳一些。避免我们一不小心嘣儿滑出去了。整个背部呢都可以用肘拨，对于一些很受力的顾客呢，可以用这个手法。

       但是呢，这个手法一定要慎用，为什么这么说呢？其实是因为我们的肘整个的这一块的皮肤呢，它是没什么感觉的。大家可以自己掐一下，怎么掐呢，它都不会很痛。因为这一块的神经末梢分布很少。那我们用这个地方去给我们的顾客拨呢，你手下是什么感觉，拨没拨到，有没有把这些肌肉松解开，我们是不太感觉得到的，这个手法就会显得很刚猛，很暴力，用多了之后让我们的顾客容易受伤。

而我们自己又不知道。

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         但我们用拇指去拨呢，不管是用拇指桡侧，还是用拇指的指端，因为我们手指上的神经末梢和我们的传感器分布很多。我们的手上呢，有17000个触摸传感器，那么它的感觉是非常明显的，那我们用拇指去拨呢，才能够感觉到我们手下的变化，以及我们到底有没有拨准。所以说呢，我还是更建议多用拇指的拨法，而少去用肘拨。用肘拨呢，只是看起来很专业，但事实上呢，除了力度大，一无是处。关注沈老师学技术不收费，聊健康不悬扯。

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