认知拓宽 千古健脾养胃第一方！

在中医的世界里，有许多经典方剂，其中被誉为“千古健脾养胃第一方”的四君子汤，便是流传千年、广受欢迎的健脾养胃良方。今天，我将以通俗易懂的语言，为大家介绍这一古老而有效的方子。

四君子汤，源自《太平惠民和剂局方》，由党参、白术、茯苓、炙甘草四味中药组成。这四味药在中医理论中均属于性味平和、补气健脾的佳品，因此得名“四君子”。

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党参：味甘、微苦，性微温，归肺、脾、心经。党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，是方中的君药，起主要补气作用。

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白术：味苦、甘，性温，归脾、胃经。白术能够补气健脾、燥湿利水、止汗、安胎，辅助党参加强益气健脾的功效。

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茯苓：味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。茯苓具有利水消肿、渗湿、健脾、宁心的功效，与白术相配，一渗湿一燥湿，共同增强健脾祛湿的作用。

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炙甘草：味甘、性平，归心、肺、脾、胃经。炙甘草主要功效为润肺止咳、缓急止痛、解毒，并在方剂中起到益气和中、调和诸药的作用。

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四君子汤的配伍非常巧妙，四味药相辅相成，共同发挥益气健脾、和中、祛湿等多种功效。党参作为君药，主要负责补气；白术作为臣药，辅助党参加强益气健脾的功效；茯苓与白术相配，一渗湿一燥湿，共同增强健脾祛湿的作用；炙甘草则起到益气和中、调和诸药的作用。整个方子温而不燥，补而不峻，非常符合中医“治未病”和“脾胃为后天之本”的理念。

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适用人群

四君子汤适用于面白食少、气短乏力等脾气虚的人群。如果你有脸色苍白或发黄、说话声音小、有气无力、吃不下饭、大便不成型、舌头中间有裂纹等症状，这些都是脾胃虚弱的表现，就可以考虑服用四君子汤来健脾养胃、补养气血。

此外，四君子汤还能够增强机体对营养的吸收和利用，提高脾胃对食物的消化和吸收能力，从而有效改善脾胃气虚引起的面色萎黄、语声低微、气短乏力、食少便溏等症状。同时，它还能够增强身体的抵抗力和免疫力，对于预防和治疗多种疾病都有积极作用。

因中医开方需根据个人情况加减，一人一方，故不标明克数。大家需要找专业医师辨证，切勿擅自用药！

我是中医李晓林。北京公立三甲医院脾胃科主任医师，全国名老中医田德禄教授学术继承人。专注研究脾胃病40余年。从医多年，不忘初心，不多开药，以帮助百姓为初衷！

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