健康文化 脱发——掉的头发怎么在长出来，而且不反复？逆转的关键是它们

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经去年统计，90后脱发人群占比46.7%，已高达近半，都说90后是最幸福的一代，但其实90后是最难熬，竞争压力最大的一代；

80后更是如此，上有老，下有小，车贷、房贷、靠一根弦撑着，身体状态越来越差，头发也越来越少，精神压力是一刻都不能停下，不知道哪一天就会绷不住了。

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长期的精神压力、熬夜、饮食不规律等让他们出现了初老症、脾虚、肾虚等问题，这其实也是他们脱发主要原因；

中医讲：“发为血之余，肾其华在发”，头发的生长和身体内在健康息息相关。

所以内在的问题一定要从内调理，但很多人经过几十年的消耗，却没有调补过，这种情况，不管是什么都会消耗殆尽，提前衰老，脱发掉发，身体出现一系列症状。

那这种情况该怎么办呢？

治疗脱发，西医的理论就是抑制解决，用了就不掉，不用还是持续反复，但实际上掉了的头发能否逆转，以及逆转什么程度，受3个因素影响：

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1、身体健康程度

身体内在越健康头发越好，十几、二十来岁头发浓密健康，年龄越大身体状态越差，头发也就会越来越少，当出现脱发，越年轻身体的能量相对还比较充足，中医调理的时间也越短，发量增加的速度也越快。反之，年龄越大，亏损的越多，治疗的周期就会增加。

2、头皮毛囊情况

头发的生长和毛囊密切相关，刚开始脱发，毛囊萎缩不严重，稍微调理，就可以恢复毛囊，脱发的时间久了，毛囊萎缩严重，就需要增加时间激活毛囊再生，毛囊激活，头发慢慢也就长起来了。

3、生活习惯

良好的生活习惯是维持身体健康的重要因素，如果头发治了，但你还在一直挥霍自己，消耗自己，长出来的头发肯定会打回原形。

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讲一个真实案例

杨某，男，35岁，脱发3年

有皮痒，有耳鸣的情况，每天掉发在50--100根，睡眠差；

早醒，早上醒来后有点乏力，压力大，去年注意自己的脱发问题，晨起眼肿，晨起小便黄，有泡沫，时有大便粘，胆红素高，早上有口干。食管有点热，有慢性胃炎。

舌淡胖大，苔薄黄。

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这个患者属于脾肾亏虚兼湿热内蕴。

首先要改变生活习惯，可适当锻炼调整压力，其次用中药全方位调理身体，健脾补肾，去湿热、改善睡眠问题。

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黄芪，菟丝子，泽泻，茯神，黄精，远志，女贞子，炒白术，甘草等十几味中药；

黄芪、菟丝子、女贞子补气升阳、补肝肾、生发乌发；

泽泻利水渗湿、泻热；茯神、远志宁心安神；

黄精、炒白术健脾益肾；

甘草调和诸药，使药物相互协调,药方和解，发挥最大作用，来达到我们的目的。

经一个半月的治疗，身体各方面都改善很多，头上长出了细绒毛，经5次调方，3个月的时间，细绒毛变多，也在变黑变粗，整个人的精气神也变得越来越好，期间一直配合外治，让毛囊恢复再生。

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最后嘱咐，之后要养成健康的生活习惯，适当运动，日后基本上就不会有太大的问题。

总之，中医在治疗脱发方面，是全方位的调理解决，并非只是抑制。

但由于病情和患者个体差异较大，需要综合辨证论治，这对患者和医生来说都是不小的挑战。只有医患共同努力，才能打造更好的健康生活。

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