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过节易吃撑 试试这三道消滞食疗汤

时间:2018-12-25来源:未知 作者:admin点击:
用微信扫码二维码 分享兰交友和伴侣圈 1.萝卜山楂牛肉汤 材料和做法:白萝卜、牛肉各200克,陈皮5克,洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味食之。 功能:白萝卜消滞,山楂开胃,牛肉补脾胃、益气血,一路煲汤有助开胃消滞,理气和中。伤风咽痛或有皮

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  1.萝卜山楂牛肉汤

  材料和做法:白萝卜、牛肉各200克,陈皮5克,洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味食之。

  功能:白萝卜消滞,山楂开胃,牛肉补脾胃、益气血,一路煲汤有助开胃消滞,理气和中。伤风咽痛或有皮肤病,煲汤时牛肉可改用瘦肉。

  2.花菇木耳鸡内金瘦肉汤

  材料和做法:花菇、木耳各100克,陈皮鸡内金各5克,瘦肉200克,所有材料洗净后放入瓦煲,加适量水煮熟后放少许盐调味即可。

  功能:花菇补脾开胃、润肠,云耳润燥、散血淤,对于降胆固醇、降血脂有必然感化,鸡内金消积健脾,这些食材一路煲汤可消食开胃,增食欲,有助医治消化不良。

  3.西洋参淮山炖乌鸡汤

  材料和做法:西洋参、陈皮各5克,淮山20克,乌鸡200克,所有材料洗净一路炖熟,放少许盐调味温食。

  功能:西洋参补气生津,淮山健脾,特别适称身体虚弱的密斯。乌鸡是优良卵白,脂肪少不清淡,煲汤有助健脾补气血,补而不滞,养颜养血。

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